Ich schreibe regelmäßig Fachartikel, Gastbeiträge und Kolumnen rund um die Themen Stressbewältigung, Resilienz, mentale Gesundheit und digitale Stresshilfe.
Meine Beiträge erscheinen in Fachzeitschriften, Online-Plattformen, Magazinen und Branchen-Newslettern – als Impuls, Reflexion oder konkreter Leitfaden für den Alltag.
Ich verbinde Theorie mit Praxis, Wissenschaft mit Lebensnähe und schreibe so, dass Menschen sich wiederfinden und ins Handeln kommen.
Mögliche Themenbereiche:
Stress verstehen und gezielt reduzieren
Resilienz stärken, gerade in belastenden Lebensphasen
Mentale Selbstregulation im Alltag
Digitale Tools im Stressmanagement
Prävention statt Daueranspannung
Neurofeedback und Stress
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Ich schreibe auf Anfrage zu spezifischen Themen, angepasst an Format und Zielgruppe, ob als Fachartikel, Impulsbeitrag, Kolumne oder Interview.